女性出现月经推迟怎么办

月经推迟怎么办?这直接影响其生活的质量，这也给工作造成了不小的影响。出现月经推迟怎么办?有什么好的方法解决吗?

月经推迟怎么办?饮食调理很关键

众多女性都存在月经推迟的情况，这种情况也属于月经不调中的一种。要想治疗这种疾病，不需要过量服用药物，只需要简单的饮食就能治疗?

日常饮食很是关键，多进食一些高纤维的食物，新鲜的蔬菜和水果不能少，而谷类食物中富含纤维素，可以多吃一点。

两餐之间可以进食一些核桃、腰果等干果内食物，因为这类食物当中富含丰富的B族维生素。如果情况严重者，可以资讯医生吃点中医来调理。

月经推迟怎么办?不妨尝试以下的食疗方子。

材料羊肉250克、当归18克、生姜15克、适量食盐。

制作方法

1.首先把羊肉清洗干净然后切成片，等待备用。

2.煮一锅清水等到沸腾之后，加入羊肉，转入慢慢炖大约2小时。