瞧一瞧：女人气血两虚怎么补_中药调理月经不调多久见效

女性更年期，指女性的卵巢功能从兴旺的状态衰退到完全消失的状态的一个过渡期间，通常指绝经期和绝经前后的一段工夫，以卵巢功能的逐渐衰退至完全的消失为分别标志，将女性更年期分为三个阶段，即绝经前期、绝经期(月经停止)和绝经后期，在这个期间女性会出现一系列的不适症状如焦虑、烦躁等症，这些被称之为女人更年期综合征。

月经失调，减退，更年期肥胖，皮肤老化等等这些都是女更年期综合征的典型症状。女人只有准确的认识这些症状才能在更年期降临之前做好充分的准备，同时也还可以适当的调理身体预防这些症状。

女性更年期综合症的具体表示：

1、月经杂乱

更年期会出现月经间隔变长，月经不规律，没有任何先兆突然停经等月经杂乱表现。女人气血两虚怎么补。

2、体重增加

罕见的是腰部和下腹增胖。

3、潮热、盗汗、失眠、心悸

忽然觉得心跳加快，又找不出缘由。午后脸颊发红，胸部、颈部、脸部经常感到热浪滚滚，并伴有出汗。

4、情绪不定、紧张焦虑

卵巢功能损失，激素程度转变会导致女性发生忧伤、抑郁等情绪波动。焦虑也是更年期一大信号，具体症状包括：哆嗦、出汗和易受惊吓等。女人气血两虚怎么补。

5、脱发或头发变稀

由于发囊需求雌激素，因此随着女性雌激素水平下降，脱发或头发变稀接踵而至。

6、腰背疼痛

因为骨质流失，可能形成腰酸背痛。

更年期怎样调理身材?

建议大师从饮食和运动上面停止调理。注意适量补充蛋白质，多吃牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类;选用含钙丰厚的食物，牛奶和豆制品是钙质的良好来历;糖类不宜多吃，糖类食用过多，会惹起肥胖;节制盐离婚免费律师咨询电话
的摄入，限定食盐的摄入量，每日食盐量在6克以下;平常注意有纪律的活动，每周停止几次爬山和跑步。

适中选取中药调理，如运用广誉远国药定坤丹。女人气血两虚怎么补，广誉远定坤丹始创于乾隆四年，颠末多位都门名医研制的医治嫔妃妇科病的传统经典方药，对妇女身体虚弱，气血瘀滞，经期腹胀腹痛，月经不调，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱以及产后诸虚，骨蒸潮热等症均具有良好成效。

定坤丹具有滋补气血，理气疏肝解郁，壮阳益精的作用。既能扶正祛邪，调气血，平阴阳，又能调节肝、肾、天癸、胞宫，使肾气盛，冲任调达，女人气血两虚怎么补。

定坤丹中人参、白术可以补气;当归、熟地黄、白专业遗产继承律师
芍、阿胶养血补血;川芎、西红花、鸡血藤、茺蔚子、延胡索、三七等行气活血。定坤丹中的鹿茸、鹿角霜、枸杞子、熟地黄、当归具有补益肝肾，调节阴阳，壮阳益精作用，直接调节内分泌及植物神经，使其功能得以改善。

女人更年期综合征是多数女人都会阅历的，作为女性应该保持乐观情绪，树立决心，消弭不应有的恐惧和焦虑。劳逸结合，糊口应有纪律，睡前不喝酒，不喝茶，以保持良好的睡眠，女人气血两虚怎么补。