人人爱吃的“养生果”，吃腻了做成饮料喝

人人爱吃的养生果，吃腻了做成饮料喝这里说的养生果就是苹果，不外苹果吃多了也会以为有点腻，儿我们可以学着换着法子去吃苹果，而如今也是夏天，人们都开始减肥，而这里食用苹果是个很好的资助，我们可以一起来看看。自制苹果醋首先我们洗洁净苹果真后切成薄片，之后倒入玻璃瓶之中放入冰糖，然后放入纯米醋制止跑气，然后瓶子拧紧。之后放置几个月就可以开封，然后把苹果醋过滤一下再放入洁净的玻璃瓶之中。注意点在制作的历程中米醋跟苹果的比例控制在1比1，然后米醋要淹没过苹果，否则容易变质，而在腌制历程中要密封好，别经常大开。夏天我们喝苹果醋能够有效的排挤体内毒素，同时能够美容养颜，缓解身体疲劳感，同时含有的营养元素还能软化血管降低胆固醇，很是的不错。苹果醋对于我们的身体康健有好有坏，我们要合理正确的使用，这样对我们的身体康健才更有资助，而不是听说什么康健养生就用什么，那样反而对我们身体康健倒霉，因此自身要多注重养生调治，正确养生。

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