老年人想延缓痴呆？来个头脑风暴吧

近日，JAMANeurology上发表的一篇研究显示，老年人在生命后期从事一些大脑活动相比于那些不常挑战大脑运转的老人，发生轻度认识损害的风险较低。

研究发现，对于没有认知问题的70岁以上的老年人而言，玩游戏与降低22%的新发的轻度认知障碍的患病风险有关。技术型工作能够降低28%的风险，计算机的使用能够降低30%的风险，社会活动能够降低23%的认知障碍风险。

研究作者Dr.YonasE.Geda作为梅奥诊所的精神病学和神经病学的研究员表示，大脑与精神的活动与已知的健康生活方式相结合或许能够保护人们免受轻度认识损伤。

不过，德克萨斯大学的寿命研究员Dr.DenisePark表示，在之前的一些研究发现，重复熟悉的活动，即使那些活动是具有挑战性的，可能也不一定足以抵御认知衰退。她表示在家中社交或者玩游戏并不一定能够保护大脑功能，然而每周或者每个月学习新的活动可能更能降低认知衰退的风险。

Dr.DenisePark建议那些想要延缓认知衰退、保持大脑灵敏度的老人，花时间多做一些对自己很有吸引力以及新鲜有趣的事情。

医牛点睛：别服老，你还年轻着呢！

循证来源：AssociationBetweenMentallyStimulatingActivitiesinLateLifeandtheOutcomeofIncidentMildCognitiveImpairment,WithanAnalysisoftheAPOEε4Genotype.March2017,JAMANeurology