老是长白头发是什么原因？

人生三大“不治之症”

秃头，发际线往后移，白发！

年轻的时候，这三个得了“不治之症”的人

我想我可以绕地球两周

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"为什么我总是有这么多白头发."

一起向下！

白发的分类有几种？

白发有年轻时的白发和年老的白发。

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年轻时，白发是早老性白发，又称“少白发”，多发生于青年和儿童，属于病理性，与衰老无关。

老年白发是正常的生理现象，一般在35岁以后开始出现，在60岁以后增加。经常从两鬓开始，慢性向头顶发展，几年后胡子、鼻毛等也会变白，但胸毛、阴毛、腋毛不会变白。

你为什么要白发苍苍？

你为什么要白发苍苍？

通常，毛乳头内有丰富的血管，为毛乳头、毛球部提供充分的营养，头皮中的黑色素细胞顺利合成黑色素，输送到毛囊，将头发“染色”。

简单来说，黑色素细胞不能很好地向头发输送营养，营养无法跟上，所以长白发。

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我可以拔掉白发吗？

“白发拔掉一根，长十根”的说法在口口相传中持续了好几年。

怎么，一直以来都错了？

其实，拔一根白发只影响自己的白发毛囊，不刺激周围的其他毛囊，也不刺激毛囊的黑色素细胞。

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拔掉白发，原来的毛囊不会破损，还会长出一根白发。从同一毛囊生长的头发，即使拔掉或拔出也不会改变颜色。

容易长出白发可能是器官的问题

一、肾虚

因为肾之华，即头发是肾的表现，所以突然出现白发增加的状况，如果伴有腰膝酸软、四肢无力感等症状，必须注意肾虚引起的。

1、肾对毛发的影响

肾藏精、精生血、营养毛发、肾精充足，头发自然明亮有光泽。

人类的活力来源于肾，由肾中精气化生。精神可以为人体产生命运化的动力，刺激和促进毛发的生长。

肾还有固体摄像功能。肾气收集能力特别强的话，头发比较难脱落。

这样，为了制作乌黑浓密的头发，固肾精很重要！

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2、怎么巩固肾脏？

因为是肾主黑，所以多吃黑芝麻、黑豆、桑葚等黑食物，可以整理头发使肾受益。另外，你可以试试下一碗水一粥。

四神栗糖水

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锅里加入清水2000毫升，将薏米、芙实、茯苓、莲子各15克，栗肉150克放入锅中，用小火煮30分钟后，加入适量冰糖，用小火继续煮10分钟后吃。

栗子被称为“肾果”，有助于肾虚的治疗。薏米、茯苓可以增强肾功能的实、莲子对肾固精有益。

三仁养肾粥

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把2克花生、5克腰果、5克核桃、500克粳米放入锅中，用小火煮软。

腰果滋肾阴、补肾精；花生补中益气核桃补肾固精，这种粥可供寒性、热性体质的人喝。

提示不要扔掉花生衣服和分心木(核桃内隔膜)。这两个发挥更好的补益肾精的效果。

二、肝失调

肝藏血肝功能正常，只有全身各器官和毛发才能获得血液滋养，血气旺盛，相应的毛发也乌黑

另外，中医认为肝脏的“喜条达和坏抑郁”，肝的疏漏功能正常，能使人体的压缩机条顺畅，使血气正常运转，也能减轻白发、脱发等症状。

肝气郁结不仅会生成白发，还会出现大便不畅、口酸涩、腹胀不好、精神痛苦、双肋胀痛等症状。

因此，抑制了“若白发”，对护肝也很重。

肝保护肝小妙方―「绿入肝」

多吃绿色蔬菜有保肝的效果。春菊、菠菜、西兰花等可以在日常饮食中多摄取。

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苏叶薄荷茶

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选择紫苏叶和陈皮各10克，薄荷6-10克，每天10~15分钟，用水起泡直接饮用。

紫苏的辣味可以起到行气的作用，辅助疏肝理气。薄荷也有发散辛凉的作用。陈皮可以调理胃气，起到辅助疏肝理气的作用。

加速头发变白的六个习惯

01营养素摄入不足

过度减肥、偏食、在外面吃饭很多等，营养素的摄取容易变得不均衡。

根据近年来科学家的研究，头发色素粒子中含有铜和铁的混合物，头发的颜色与微量元素的含量密切相关。因此，如果身体缺乏铜、钴、铁等营养素，黑色素细胞就不能正常分泌黑色素，也会产生白发。

另外，长期以来蛋白质和酪氨酸不足，维生素B1、B2、B6等会使黑发变白。

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因此，日常重视饮食平衡，不要减少高蛋白鱼类、瓜果蔬菜、坚果等。

02在强烈的阳光下不打伞

炎热的夏天，紫外线的照射使表皮细胞核和蛋白质变性，使真皮细胞中的胶原纤维、弹性纤维变性，对毛囊和毛发直接伤害。

不仅如此，照射紫外线会生成活性氧，黑色素细胞减少，变成白发。

所以，在阳光很强的情况下，最好打伞，戴帽子。

03长期熬夜

长期熬夜过度积累压力，容易引起压力、抑郁、愤怒，引起失眠，身体各部位运行异常，毛母细胞功能减退，黑色素细胞功能下降，白发增多。

04不重视头发管理

长时间不洗头的话，油脂会蓄积在头皮和毛囊中，细菌会繁殖，黑色素细胞的养分无法保证，分泌的黑色素也会相应减少，白发容易成长。

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另外，有些人睡觉前喜欢洗头，但不晒干就睡觉的话，会抑制黑色素细胞的生长发育，失去分泌黑色素的能力，阻碍黑色素的颗粒形成，有可能变成白发。

05长期吃烟

香烟中的尼古丁等有害物质会阻碍血流的正常运行，减少黑色素的分泌，不仅是白发，还有可能使皱纹、黑眼圈等恶化。

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06不运动

如果长期运动不足，血液循环就会变差，血液很难输送到头皮的各个角落，黑色素细胞容易无法正常发挥作用。

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一般建议每周至少运动三次。每半小时慢跑、游泳、骑自行车等有氧运动很好。