老是长白头发是什么原因?
人生三大“不治之症”
秃头,发际线往后移,白发!
年轻的时候,这三个得了“不治之症”的人
我想我可以绕地球两周
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"为什么我总是有这么多白头发."
一起向下!
白发的分类有几种?
白发有年轻时的白发和年老的白发。
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年轻时,白发是早老性白发,又称“少白发”,多发生于青年和儿童,属于病理性,与衰老无关。
老年白发是正常的生理现象,一般在35岁以后开始出现,在60岁以后增加。经常从两鬓开始,慢性向头顶发展,几年后胡子、鼻毛等也会变白,但胸毛、阴毛、腋毛不会变白。
你为什么要白发苍苍?
你为什么要白发苍苍?
通常,毛乳头内有丰富的血管,为毛乳头、毛球部提供充分的营养,头皮中的黑色素细胞顺利合成黑色素,输送到毛囊,将头发“染色”。
简单来说,黑色素细胞不能很好地向头发输送营养,营养无法跟上,所以长白发。
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我可以拔掉白发吗?
“白发拔掉一根,长十根”的说法在口口相传中持续了好几年。
怎么,一直以来都错了?
其实,拔一根白发只影响自己的白发毛囊,不刺激周围的其他毛囊,也不刺激毛囊的黑色素细胞。
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拔掉白发,原来的毛囊不会破损,还会长出一根白发。从同一毛囊生长的头发,即使拔掉或拔出也不会改变颜色。
容易长出白发可能是器官的问题
一、肾虚
因为肾之华,即头发是肾的表现,所以突然出现白发增加的状况,如果伴有腰膝酸软、四肢无力感等症状,必须注意肾虚引起的。
1、肾对毛发的影响
肾藏精、精生血、营养毛发、肾精充足,头发自然明亮有光泽。
人类的活力来源于肾,由肾中精气化生。精神可以为人体产生命运化的动力,刺激和促进毛发的生长。
肾还有固体摄像功能。肾气收集能力特别强的话,头发比较难脱落。
这样,为了制作乌黑浓密的头发,固肾精很重要!
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2、怎么巩固肾脏?
因为是肾主黑,所以多吃黑芝麻、黑豆、桑葚等黑食物,可以整理头发使肾受益。另外,你可以试试下一碗水一粥。
四神栗糖水
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锅里加入清水2000毫升,将薏米、芙实、茯苓、莲子各15克,栗肉150克放入锅中,用小火煮30分钟后,加入适量冰糖,用小火继续煮10分钟后吃。
栗子被称为“肾果”,有助于肾虚的治疗。薏米、茯苓可以增强肾功能的实、莲子对肾固精有益。
三仁养肾粥
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把2克花生、5克腰果、5克核桃、500克粳米放入锅中,用小火煮软。
腰果滋肾阴、补肾精;花生补中益气核桃补肾固精,这种粥可供寒性、热性体质的人喝。
提示不要扔掉花生衣服和分心木(核桃内隔膜)。这两个发挥更好的补益肾精的效果。
二、肝失调
肝藏血肝功能正常,只有全身各器官和毛发才能获得血液滋养,血气旺盛,相应的毛发也乌黑
另外,中医认为肝脏的“喜条达和坏抑郁”,肝的疏漏功能正常,能使人体的压缩机条顺畅,使血气正常运转,也能减轻白发、脱发等症状。
肝气郁结不仅会生成白发,还会出现大便不畅、口酸涩、腹胀不好、精神痛苦、双肋胀痛等症状。
因此,抑制了“若白发”,对护肝也很重。
肝保护肝小妙方―「绿入肝」
多吃绿色蔬菜有保肝的效果。春菊、菠菜、西兰花等可以在日常饮食中多摄取。
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苏叶薄荷茶
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选择紫苏叶和陈皮各10克,薄荷6-10克,每天10~15分钟,用水起泡直接饮用。
紫苏的辣味可以起到行气的作用,辅助疏肝理气。薄荷也有发散辛凉的作用。陈皮可以调理胃气,起到辅助疏肝理气的作用。
加速头发变白的六个习惯
01营养素摄入不足
过度减肥、偏食、在外面吃饭很多等,营养素的摄取容易变得不均衡。
根据近年来科学家的研究,头发色素粒子中含有铜和铁的混合物,头发的颜色与微量元素的含量密切相关。因此,如果身体缺乏铜、钴、铁等营养素,黑色素细胞就不能正常分泌黑色素,也会产生白发。
另外,长期以来蛋白质和酪氨酸不足,维生素B1、B2、B6等会使黑发变白。
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因此,日常重视饮食平衡,不要减少高蛋白鱼类、瓜果蔬菜、坚果等。
02在强烈的阳光下不打伞
炎热的夏天,紫外线的照射使表皮细胞核和蛋白质变性,使真皮细胞中的胶原纤维、弹性纤维变性,对毛囊和毛发直接伤害。
不仅如此,照射紫外线会生成活性氧,黑色素细胞减少,变成白发。
所以,在阳光很强的情况下,最好打伞,戴帽子。
03长期熬夜
长期熬夜过度积累压力,容易引起压力、抑郁、愤怒,引起失眠,身体各部位运行异常,毛母细胞功能减退,黑色素细胞功能下降,白发增多。
04不重视头发管理
长时间不洗头的话,油脂会蓄积在头皮和毛囊中,细菌会繁殖,黑色素细胞的养分无法保证,分泌的黑色素也会相应减少,白发容易成长。
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另外,有些人睡觉前喜欢洗头,但不晒干就睡觉的话,会抑制黑色素细胞的生长发育,失去分泌黑色素的能力,阻碍黑色素的颗粒形成,有可能变成白发。
05长期吃烟
香烟中的尼古丁等有害物质会阻碍血流的正常运行,减少黑色素的分泌,不仅是白发,还有可能使皱纹、黑眼圈等恶化。
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06不运动
如果长期运动不足,血液循环就会变差,血液很难输送到头皮的各个角落,黑色素细胞容易无法正常发挥作用。
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一般建议每周至少运动三次。每半小时慢跑、游泳、骑自行车等有氧运动很好。
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