你知道餐桌上的8大良药食物吗

发布时间：2020-03-04 19:50:30 阅读：次来源：砂纸厂家

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香蕉：缓解压力和焦虑。美国新奥尔良运动饮食专家莫莉·金博尔指出，一个中等大小的香蕉可提供每天所需维生素B6的30%,这种维生素有助于大脑产生令人愉悦的血清素，帮助缓解不安的情绪。

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