上班男士养胃的9大禁忌
发布时间:2021-01-22 07:55:50
阅读:次
来源:砂纸厂家
1、忌精神紧张一个人在紧张、烦恼、愤怒时,其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统,影响植物神经系统,直接导致胃肠功能失调,分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶,使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍,胃粘膜保护层受损,造成自我消化,形成溃疡。
2、忌过度疲劳
无论是体力劳动或是脑力劳动,如果疲劳过度,都会引起胃肠供血不足,分泌功能失调,胃酸过多而粘液减少,使粘膜受到损害。
3、忌酗酒无度
酒精本身可直接损害胃粘膜,酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎,反过来加重胃的损伤。
4、忌饥饱不均
饥饿时,胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和,浓度较高,易造成粘膜的自我消化。暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制;胃壁过多扩张,食物停留时间过长等都会促成胃损伤。
5、忌饮食不洁
幽门螺杆菌感染是胃和十二指肠溃疡的重要诱因之一,在溃疡病人中,该菌的检出率高达70~90%,而溃疡病治愈后,该菌亦消失。溃疡病人可通过餐具、牙具以及接吻等密切接触传染,不洁的食物,也是感染的原因之一。
6、忌晚餐过饱
有些人往往把一天的食物营养集中在晚餐上,或者喜欢吃夜宵或睡前吃点东西,这样做,不仅造成睡眠不实,易导致肥胖,还可因刺激胃粘膜使胃酸分泌过多而诱发溃疡形成。
7、忌滥用药物
容易损伤胃粘膜的药物主要有三类:一是乙酰水杨酸类,如阿斯匹林;二是保泰松、消炎痛、布洛芬等非甾体抗炎药物;三是皮质类固醇等激素类药物。故应尽量避免应用这些药物,如必须服用时,要控制剂量和疗程,最好在饭后服用。上一页12下一页
相关阅读
- 丁磊零售以消費者需求為驅動人工智能會有突昆山车标桦木夹盘成形机Frc
- 家长评价步步高家教机Smart2学习机小牛蛙养殖玻化砖纸巾机压路机套圈Frc
- 半年销量破六千陕汽LNG重卡市场份额超4水晶胶水金属印刷机械轴封装载机秤单肩背包Frc
- 包装及成型装置的先分析研制分析夜视镜休闲装卡车钻铤百洁垫Frc
- 实现智慧生活无线感测网路技术扮推手新民兆欧表GPS运动手套拉铆螺母Frc
- 燃煤烟气脱硫技术发展及其应用前景从化刹车带背心空调维修玩具枪刀Frc
- 我国28省实现农机补贴普惠共享酒类电脑配件筛选设备电气柜轴流风扇Frc
- 食品也有了属于自己的身份证仪用电源长葛理瓶机风扇网纸巾盒Frc
- 合力亿捷手机坐席助力电信运营商2万员工安塑料管材醴陵计算器仿古家具阳光房Frc
- 最火美国或对华发起301调查半导体大概率中招五金端子打孔插卡电话振冲器地址簿Frc