图揭秘新婚吵架想离婚曹操活到高龄的养生之道-【新闻】

发布时间：2021-04-07 05:21:19 阅读：次来源：砂纸厂家

他希望上天能多多假以时日，永远活力旺盛，健康长寿，更好地展示生命的意义。曹操致函寿星皇甫隆，询问养生之道：您年过百岁，仍旧身强体壮，听觉灵敏，视力不减，面色红润，这是美事。恭敬地请教，盼望赐复。

皇甫隆复函：长寿秘诀“练精”，来自于道人蒯京。如何“练精”？早晨起床之前，吞下口中的唾液，叩击牙齿二十七遍。蒯京坚持不懈，一百七十八岁了，却赛过年轻人。

从现代科学来看，“练精”有一定道理：唾液中含有丰富的酶，多咽唾液可以杀死口腔病菌和帮助食物消化；经常叩击牙齿，可以预防牙龈松动；牙龈坚实，咀嚼功能就好。