怀孕不能喝咖啡和茶吗-【新闻】

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯，致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯，为用户的健康保驾护航！

有关怀孕后能否喝咖啡和茶这一问题，关键在于咖啡和茶中所含的咖啡因一直以来被认为是一种对于胎儿具有潜在危害的物质。而到底是否具有危害，有哪些危害的争论由来已久。

世界卫生组织（WHO）在上世纪80年代给出的建议是，孕妇应适当减低咖啡因的消费量，每天摄入量不应该超过300毫克。

目前被广泛接受的是美国妇产科学会产科实践委员会于2010年给出，并于2013年再次重申的名为“孕期适度摄入咖啡因”（Moderate Caffeine Consumption During Pregnancy）的立场性文件给出的建议。

在这份文件中，该委员会认为：“适量摄入咖啡因（每天少于200毫克）似乎并非流产或早产的一个主要因素。咖啡因摄入与胎儿宫内生长受限的关系仍未确定。有关大量咖啡因摄入与流产之间的相关性目前尚不能给出最后的结论。”

目前，主流医学界一般认为，“孕期适量摄入咖啡因（每天少于200毫克）是安全的”。但上述专业学会和机构给出官方指导性建议并未能平息这种争论。

比如，2014年9月份发表在《欧洲流行病学杂志》上的一项包含53队列和病例对照研究的荟萃分析发现，以100毫克咖啡因的增量增加自然流产风险14%、死胎19%、早产2%、低出生体重7%、小于相应胎龄儿（SGA）10%。没有发现不存在这种关联的最小摄入量阈值。虽然最终给出的结论是，没有足够的证据支持进一步减少目前咖啡因的最大推荐摄入量，即每天200毫克。但是，的确发现咖啡因摄入与胎儿各种不良预后之间存在一定关联。

在另一项针对咖啡摄入量与低出生体重（小于2500克），包含12个前瞻性队列的研究中发现，与没有或非常低咖啡因的摄入量相比，低咖啡因摄入组（50?149毫克/天）低出生体重相对危险性（RR）为1.13（1为无关，小于1为保护因素，大于1为危险因素），中度摄入组（150?349毫克/天）RR为1.38，高摄入组RR为1.60。剂量-反应分析，母体摄入咖啡因每100毫克/天的增量与13%低出生体重风险增加相关联。结论为，孕期母体较高的咖啡因摄入量与较高的低出生体重儿风险相关，建议限制孕期咖啡因的摄入量。

什么意思呢？就是说孕期适量咖啡因摄入不增加流产和早产风险，与胎儿宫内发育迟缓的关系未确定，被大多数人接受。但是仍存在一定争议。

怎么办呢？或者遵循目前被广泛接受的建议，限制每天摄入量在200毫克以下；或者可以做出更加严格的限制。决策权在您自己。至此，只关心这个问题结论的读者可以止步了；而如果有的读者意欲了解更多有关怀孕与咖啡和茶的信息，可以继续阅读。

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