男性精液异常吃什么好0【消息】

发布时间：2020-09-16 19:18:47 阅读：次来源：砂纸厂家

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男性精液异常吃什么好？精液异常和饮食是有密切关系的。无论是预防精液异常还是在精液异常手术后，都要多注意饮食。在这里，小编为大家带来的就是男性精液异常预防和术后都吃些什么好，快来一起看看吧。

预防精液异常吃什么

蛋白质及精氨酸类食物。优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

富含维生素的食物。维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。含维生素E食品多在加工中被破坏，故可服其制剂，如维生素E胶丸等。其他维生素富含于大众蔬菜之中。

富含微量元素类食物。人的睾丸、前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌最多，可以多吃。

富含性激素类食物。如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。

下面，再来看看精液异常在手术后的饮食原则吧。

精液异常术后吃什么

补锌。男性精液异常患者都应该注重补锌和镁微量元素。成年男人每天需要的锌为15毫克，但由于吸收的量通常会小于补充量，因此，每天最好补充大于15毫克的锌。

远离辛辣食物。辛辣刺激性囱生食品以及油性食品均会影响酶的活性。对于精液异常患者来说，应当忌辛辣油腻之品，同时戒烟、戒酒。

多吃含锌的食物。如海产品、芝麻、苹果、花生、香蕉等。富含镁的食物为豆类、紫菜、燕麦等。

适当服用一些糖类食品，如麦芽糖、砂糖等，可以增加精子的活动力。

由此看来，即使是在手术后也要多注意饮食哦。