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孕妇感冒了怎么办11个方法轻松撇开感冒困扰-【新闻】

发布时间:2021-04-06 08:47:45 阅读: 来源:砂纸厂家

【健康讯 2016年4月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

孕妇感冒了怎么办?要怎么缓解?用什么方法可以彻底撇开感冒的骚扰呢?

缓解您的感冒症状

对付普通感冒病毒,一般不会使用抗生素之类的药物。

治疗上最主要是以减轻症状,好好休息,多补充水分及均衡营养为主,让身体保持对付病毒的最佳作战状况,才能使感冒自然痊愈。但若是症状太过严重,则应该去请教妇产科医师,针对个别症状来处理,切忌自行随便服用成药。

一般而言,在怀孕的初期(所谓的“器官成形期”),妇产科医师多会审慎评估用药的风险,避免使用D、X级药物且选择较安全级别的药物来使用;

而在怀孕的中、后期,感冒的症状常较为不适,如发烧导致心跳过速、头痛等;或因鼻塞导致呼吸不顺、轻微气喘,或是咳嗽剧烈引起子宫收缩或下腹疼痛,甚至无法入睡等,因此医师会视情况给予一些镇痛解热剂、抗组织胺或止咳化痰药,减缓不适,让孕妈咪可以获得充分休息。

感冒影响胎儿的健康

绝大部分的感冒对母亲与胎儿的健康来说,皆无重大的影响。而一般的感冒病毒仍有可能增加少许的流产机会,但不会增加胎儿异常的比率。

至于感冒时短暂性的轻度发烧,一般来说并不会对母体或胎儿造成伤害,不过也有些研究发现指出,在怀孕初期的5~6周(即神经管发育期)若孕妇的体温高过摄氏38。9℃,且持续超过24小时以上,可能会有增加胎儿发生神经管缺损(如无脑儿)的机会,但必须强调的是,很少孕妇会让自己的体温上升这么高,并且持续如此长的时间而不做任何的处理。

至于,流行感冒病毒的影响较大,根据过去的统计报告,孕妇若罹患流行性感冒对胎儿可能造成的影响,有先天性畸形(包含神经管缺陷、四肢缺陷和先天性心脏病)、流产死亡及低体重胎儿,儿童期则产生血癌的机率偏高,而出生成年后患帕金森氏疾病与精神分裂症的机率偏高;但事实上发生这些异常的机率并不高。

感冒最佳治疗方

“多喝水、多休息”绝对是克服感冒的最佳治疗方针,喝水可以帮助身体排出有害的物质,如果发烧,也有降低体温的效果。

休息则是让身体获得额外的体力来对抗感冒病毒,减少并发症发作的机会。倘若在适当休息之下,症状仍然加剧,就应该尽早就医,因为有些更严重的病(如脑膜炎等),它们的早期症状也类似感冒。

倘若,发烧38℃以上,服用退烧药物后仍持续数小时不退,或其它剧痛如耳朵痛、扁桃腺肿痛、鼻腔肿痛、胸痛、吞咽困难,甚至气喘或呼吸短促困难,应尽速就医,以免耽误病情。

用对方法撇开感冒

1、看病求诊,按时吃药。

2、保持愉快平和的心情,加强免疫力,帮助恢复。

3、放下手边繁重的工作,多休息,避免劳累与压力,减少并发症的发生。

4、泡温水澡,改善血液循环,有助于提振精神,缓和不适。

5、多饮水(多喝汤),补充感冒发烧时所散失的体液,帮助有毒物质排出。

6、记得忌口喔!当喉咙痛时,少吃刺激辛辣、炒炸油煎的食物;咳嗽时,少吃橘子、橙子等柑橘类水果;肠胃不适时,不宜喝冰冷饮料,也少吃油腻的食物。

7、适当的服用维他命C,减缓咳嗽、打喷嚏等感冒症状。

预防胜于治疗

怀孕期间,生活作息要规律正常,每日均衡的营养,充足的睡眠。

培养适度的运动,伸展操、散步、瑜伽、游泳、骑自行车等,保持良好的运动习惯可以让身体精神更加有活力,进而增强免疫力。

平时应尽量保持愉快的心情,远离压力,避免劳累;

此外,尽量避免和病患接触,当周遭有人感冒时,请孕妇妈妈与其保持距离以免受到感染,尤其是在感冒流行时期更要减少进出公共场所,并戴上口罩才出门。养成常洗手的好习惯,

因感冒的病毒无所不在,从空气、人与人的肢体接触都是病毒传染的绝佳途径。

感冒是常见的疾病,只要准妈妈们有正确的观念,适当的因应行为,相信可以减少许多感冒的机会,即使不小心感冒了,也能将感冒的副作用降到最低指针。

积极预防流行性感冒

专家建议孕妇妈妈注射流行性感冒疫苗,以积极预防流行性感冒。流行性感冒疫苗是安全、有效的而且价格便宜,是由已死亡的病毒制成(与破伤风、A和B型肝炎等疫苗相同),因此孕妇是可以使用的。美国妇产科医学会支持疾病控制和预防中心的建议,呼吁在感冒的流行季节(每年10月至来年5月),对准备要怀孕,和怀孕第二、三孕期的妇女,以及有慢性心肺疾病的孕妇,皆应接受流行性感冒疫苗的注射。世界卫生组织也认为妇女在怀孕期间接种流感疫苗是安全的,目前并没有证据显示于怀孕的妇女接种流感疫苗会对胎儿造成不良影响。

预防孕妇感冒小窍门

红糖姜水,美美一觉

当准妈妈受凉,或感觉要感冒时,喝一碗热的红糖姜水,然后美美地睡上一觉。生蒜、生葱赛过药常吃生蒜、生葱头是预防感冒的好方法。大蒜素胶囊就是从蒜中提炼出来的。蒜不但有预防感冒之功效,还能抑制肠道致病菌。

锌与呼吸道防御

多吃含锌食物。缺锌时,呼吸道防御功能下降,孕妇需要比平时摄入更多的含锌食品,海产品、瘦肉、花生米、葵花子和豆类等食品都富含锌。

维生素C与呼吸道纤毛运动

维生素C是体内有害物质过氧化物的清除剂,同时具有提高呼吸道纤毛运动和防御功能。建议多吃富含维生素C的食物或维生素C片剂,如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、猕猴桃、西瓜、葡萄等。维生素C在加热过程中会大量丢失,烹饪时要注意保护。

盐水漱口,廉价功效大

每天清晨起床洗漱后,用盐水漱口,再喝半杯白开水,不但可预防感冒,还对齿龈的健康有好处,因为孕期齿龈充血,易患齿龈炎。

晨起冷水洗脸

晨起用冷水洗脸可增强抗感冒的能力。晚上可用温水洗脸,以免由于冷的刺激影响睡意。

室内湿度保持在45%

冬季空气湿度低,尤其是在北方,室内多用暖气取暖,空气非常干燥,干燥的空气有利于病毒在呼吸道内聚集生长。可使用加湿器保持室内适宜的湿度。

有争议,但无害的醋熏蒸

醋熏蒸法是否对预防感冒有效尚存在争议,但因没有害处,有些家庭还沿用此法。

不要忘了白开水

多喝水对预防感冒和咽炎具有很好的效果,每天最好保证喝600~800毫升水。

空调换气,不能代替开窗

应让新鲜空气不断进入室内,大多数人都喜欢在早晨打开窗门通气,而后就一天门窗紧闭了。这样不好,至少在午睡后和晚睡前进行通风换气。使用空调的家庭也不能一天24小时门窗紧闭,不能完全靠空调的换气保持室内空气新鲜。

另外,要在太阳出来后再开窗换气,如果太阳还没有出来开窗通风,室外的二氧化碳浓度较高,对孕妇不利。如果空气污染指数大,不利于通风换气,可借助空气清新器。

避开人群

尽量不去或少去人群密集的公共场所,人越多被感染的概率越大,规避是最好的选择。

坚持锻炼更重要

锻炼是提高身体抗病能力的有效途径,孕妇在整个孕期都要坚持锻炼。

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